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黃女士因子宮肌瘤長期為經血多而貧血以及頻尿所苦，曾經接受過藥物療無效.後來轉到宜蘭陽明大學附設醫院婦產科龐醫師診察評估發現子宮前壁有一顆十五公分大的肌瘤，讓膀胱儲存量變小而頻尿，肌瘤會讓子宮收縮不良而經血過多。後來，龐醫師以腹腔鏡微創的方式為黃女士做肌瘤切除手術。術後黃女士只有微微的痛，生活完全可以自理，恢復快速，第三天就出院了。「那麼大的肌瘤這麼小的傷口，真是太神奇了!」黃女士說。龐醫師表示：微創肌瘤切除手術經腹部二至三個0.5--1.0公分的微小傷口來進行，因此，術後比傳統的手術方式較不痛。微創肌瘤切除手術後，經過三個月追蹤，黃女士的月經已恢復正常量也不用整天為頻尿而煩惱了。子宮肌瘤是女性最常見的良性疾病之一，四十歲以上婦女約三人中就有一人有子宮肌瘤。近十年來微創手術因為手術儀器的進步很大，由於有許多優點近年來已經漸漸取代傳統剖式手術。雖然如此龐醫師還是要提醒大家手術治療應是最後選擇。龐醫師表示：子宮肌瘤現在也可以藥物治療，但是目前抗肌瘤藥沒有健保給付須病人自費購買。如果藥物治療無效或者子宮疾病已經很嚴重者，例如肌瘤引起頻尿甚至腎水腫者應考慮手術治療。如果太多顆肌瘤，如多過三顆則可能要考慮跟子宮一併切除，因為這種情行若一顆一顆拿肌瘤的話，手術時間和出血等相關風險會增加。未停經的狀況下肌瘤會慢慢長大，一年約一至二公分，如果拖太久不治療，待肌瘤長太大反而增加手術的風險或必須要由傳統剖腹的方式進行手術，那術後的恢復期就慢多了。另外，有約1/540的機率是惡性的。因此，龐醫師提醒大家疾病應盡早就醫治療。

40歲的張先生，熱愛運動，最近因為工作壓力大，飲食不節制，體重半年激增6公斤，最近積極運動瘦身。早晨慢跑，下班回來健身房練重訓，但最近發現膝蓋總是卡卡不舒服，連爬樓梯都覺得膝蓋疼痛，甚至無法蹲坐，就醫後診斷出關節間隙失衡，軟組織已明顯磨損。復健科醫師提醒，過度且不正確的運動方式，可能會導致關節處病變引發「髕骨軟化症」。 過度且不正確的運動方式 容易造成關節不可逆傷害什麼是「髕骨軟化症」? 其實髕骨就是所謂膝蓋骨，而軟化則是指膝蓋骨上的軟骨變軟，產生早期磨損發炎，這是膝痛很常見的原因之一。專家指出，肌肉的養成並非一時一刻，若是平時沒有運動習慣，肌力不足，容易導致嚴重的運動傷害。假如傷到關節，除了不容易恢復外，更容易產生不可小覷的後遺症。 而且軟骨軟化只是磨損的前兆，若是繼續放任，磨損一旦形成，就會影響整個膝關節，成了退化性關節炎。 專家教你3招避免膝軟骨磨損 復健科醫師認為，正確且適當地運動，有助於強化腿部肌力，除了可以預防「肌少症」，也可以幫助穩定關節，減少膝蓋軟骨的退化以及磨損。 1.運動族們運動前一定要有完整的伸展或熱身，並且不要操之過急，先慢慢訓練肌耐力，再依身體狀況來增加運動強度，避免出現運動傷害而掃興。 2.關節的日常保養：平時可做強化關節、緩解膝痛的伸展運動，復健師推薦以下二運動： ●直抬腿運動 仰臥於床上或地面時，緩慢抬起你的腿部，1天3次，1次各15秒為目標，也可以在腳踝放置沙包增加重量，提升強度。直抬腿運動可以強化股四頭肌，股四頭肌強壯則可做為膝關節的避震器。 ●深蹲 深蹲有助於腿部及臀部肌肉力量的訓練，有助於下半身關節的穩定。正確深蹲動作是身體直立，雙腳距離與肩同寬，腳尖略向外張開15度左右。想像是坐在一張椅子上的動作，上半身盡量挺直，將你的臀部慢慢往後坐，緩緩下蹲至無法繼續往下，讓大腿與地面平行，然後再慢慢的回到預備的動作。頻率建議每天作3次，每次循序漸進15至20下。 3.營養師則建議平日飲食中可以多攝取蛋白質、維生素C與D，減少發炎、修復軟骨，若飲食攝取容易不均衡的民眾，不妨選購適合的保健營養品，減緩關節與肌肉退化、受損。例如：補充葡萄糖胺、蛋白聚醣，讓軟骨維持足夠的潤滑液；II型膠原蛋白助軟骨增生並增加軟骨彈性；強化肌肉、肌腱可補充蛋白質、胺基酸、膠原蛋白，以及日本很夯的咪唑胜肽化合物，它取自洄游魚類，像鮪魚或鰹魚牠們的活力來源之一就是肌肉成分，這肌肉成分統稱為咪唑胜肽化合物，有維持肌肉酸鹼平衡的效果，能降低肌肉疲勞痠痛。 看了這篇文章的人，也看了... 延伸閱讀：

記者王怡翔／台北報導中華職棒今（13）日進行新春團拜，會長吳志揚與四隊代表一同出席，吳志揚特別提到中職新年的三大展望，其中除了國家隊順利前進東京奧運外，也希望第5、第6隊順利加盟中華職棒。▲中華職棒新春團拜，會長吳志揚帶領四隊代表拜年。（圖／記者王怡翔攝影）今天出席的代表有中信球團常務理事馮寄台、領隊劉志威、統一獅領隊蘇泰安、Lamigo桃猿副領隊浦韋青和富邦悍將副領隊陳昭如，與聯盟秘書長馮勝賢，向所有球迷和媒體拜年，並發表中職新年展望。今年是中華職棒第30年，吳志揚表示在年初已經有三大事件有了大進展，第一是30周年特展受好評，目前看展人數逼近2萬人，希望能早日達成3萬人的預設目標，第二是在年前與中華棒協達成共識，針對國家隊組成有大進展，中職會全力組成最佳國家隊，以前進東京奧運為目標。另外吳志揚也提到，4支球團竭誠歡迎第5、第6隊加盟中華職棒，吳志揚說：「年前確認頂新集團有意願成為第5隊，希望在4月底前通過常務理事會，6月就能參加選秀，明年球季打二軍，2021年加入一軍。」吳志揚也提到，希望有意願的企業一起加入成為第6隊，一起繁榮棒球產業。 更多三立新聞網報導抓住韓流熱潮！中職新球隊屬地高雄機率高三分球大賽 老司機求主席多給15秒談朗多絕殺綠軍 賈奈特：這個小混帳豪神有禮貌！想穿暴龍17號 先問過前主人

感染肛門菜花，往往會被民眾聯想到到是因性行為的肛交行為而產生，根據三總外科部的資料顯示，性行為並不是感染肛門菜花的唯一途徑，到三溫暖、SPA、溫泉區進行休閒，也有可能會感染菜花，而且若不快點治療，拖延的時間愈久，有可能會病變成肛門癌。三總大腸直腸外科醫師饒樹文指出，門診中發現有一些人是因為到三溫暖、SPA、或洗溫泉時，間接感染到菜花，進行治療時發現，這些到休閒場所後而感染肛門菜花的病例，都是曾經以臀部接觸或曾坐在地板或浴盆等設備而感染的。這主要是因為菜花帶原者在使用三溫暖、SPA、溫泉後，會「遺留」人類乳突病毒，若是後來的使用者不小心以肛門接觸了這些病毒，就有極高的感染可能，三總外科部提醒，若是要至三溫暖、SPA、溫泉區消費，最好隨身攜帶自己的毛巾，不要使用公共毛巾；此外，也避免坐在浴缸等肛門可直接接觸的地方，以降低感染肛門菜花的機率。饒樹文提醒一旦發現自己有肛門菜花的病癥，一定要及早就醫，因為拖的愈久肛門菜花就有可能發生病變成為肛門癌，這屬於廣義大腸癌的一種，饒樹文的曾遇過一名高齡70多歲的婦人，已有肛門菜花30多年的病史，但礙於情面不好意思就醫，其肛門菜花卻已經轉變為肛門癌，到最後只好進行肛門局部切除，才挽回了寶貴的生命。

澎湖縣政府今（13）日召開縣務會議，邀請湖西鄕長吳政杰報告地方建設的需求；澎湖縣長賴峰偉肯定吳政杰任內做事積極認真，尤其「鼎灣文創園區計劃」與他競選時的「澎湖藝術村」政見不謀而合，湖西鄕已先投入200萬進行第一期工程，縣府將全力協助。▲澎湖縣重大基礎建設都在湖西鄉，湖西鄕長吳政杰希望縣府能代表地方發聲，出面替鄉親爭取回饋。（圖／記者張塵攝，2019.02.13）吳政杰表示，過去幾年湖西鄕提出的許多建設規畫，都無法獲得縣府的正面回應，嚴重阻礙地方發展，尤其本縣重大工業建設都座落在湖西鄉，如發電廠、油庫、機場、垃圾掩埋場、龍門尖山商港等，希望縣府能代表地方發聲，出面替鄉親爭取回饋辦法；同時建議縣府研究授權鄉公所土地的使用及主導權，讓延宕的地方建設，在未來四年急起直追。賴峰偉稱讚吳政杰是個認真做事的地方首長，希望湖西鄉的「鼎灣文創園區計劃」能當領頭羊，將澎湖地區的文創產業提升一個檔次，後續如果需要縣府資源挹注之處，他會盡力幫忙。▲賴峰偉說，未來其他鄕市如有基礎建設需求，歡迎向縣府提出報告，他願意與鄉市公所共同解決問題，為縣民爭取最大權益。（圖／澎湖縣政府提供）賴峰偉說，目前湖西鄉嫌惡設施回饋辦法由秘書長胡流宗負責，湖西鄕的重大發展計畫由副縣長許智富負責，湖西鄕內各項工程由工務處長洪慶鷲負責，其他綜合事項則由他與吳政杰一起向中央爭取；未來其他鄕市如有基礎建設需求，歡迎向縣府提出報告，他願意與鄉市公所共同解決問題，為縣民爭取最大權益。吳政杰的報告議案，包括一、建立協商平台，解決湖西鄕內油庫、海底電纜、風力發電機組、垃圾掩埋場，及龍尖碼頭等嫌惡設施回饋機制。二、共商廢棄營區、林投風景區、北寮奎壁山、成功水庫周邊土地開發。三、推動鼎灣文創園區、菓葉國小活化、隘門生化教室、林投風景特定區、機場-隘門沙灘聯外道路、湖西生所及復健中心擴建。四、成功橋防風強增設工程。五、設立微型工業區等。更多 NOWnews 今日新聞報導 刺激「產能」提高生育率 北埔鄉推生育津貼獎勵 寒害梨穗受損 農委會公告宜蘭五鄉鎮為災區 膠筏吊車遇側風失去重心落海 所幸無人員傷亡

劉喬安（劉依函）因參與太陽花學運一戰成名，還有了「太陽花女王」，但之後卻接連爆出整形、賣淫、裸照、吸毒等風波，她昨天（12日）一早又在臉書暴怒開譙「X你祖母十幾代！X」，引起社會關注。▼（圖／翻攝自劉依函臉書）劉喬安昨在臉書貼文痛罵：「這次，我真的很不開心，有一個不知道殺小的人，X，我真的只能陪睡就對了，你怎麼不去死一死？」而從她附的聊天截圖上可以看到，疑似是有一名網友要找她「陪睡」，一開口就對她說「妳起床後，妳開價。」讓她又忍不住怒嗆：「不要考驗老娘，X你祖母十幾代，X，拎杯脱到你可以發文應該也是可以被接受的事，X，拜託，他X的，盡快叫人聯絡拎杯。」▼（圖／翻攝自劉依函臉書）劉喬安一大早就爆氣開譙引起關注，但連篇的髒話讓網友無法接受，紛紛表示：「到底在說什麼啊」、「完全看不懂」、「『脫到你可以發文』是什麼意思」。不過，也有許多網友連忙安慰：「不要理會他們，為不認識的人生氣太不值得」、「這世界上這樣的爛人很多，不要去理會他們，做好自己為自己及家人而活」、「新年剛過完就被惹火也太衰」。▼（圖／翻攝自劉依函臉書）事實上，劉喬安人紅是非多，自從在太陽花學運中一炮而紅後，遭週刊記者揭露曾參與援交及仲介賣淫，劉被檢警單位提告後處以緩刑，後來因持有K他命遭警方逮捕，接著又坦承因染毒造成鼻穿孔，找上李進良「進廠維修」，卻無法恢復原狀，更扯的是，她將故障的手機送修，沒想到手機裡的私密照竟在網路上被公開，氣得她揚言對修手機的人提告。（封面圖／翻攝自劉依函臉書）更多東森新聞報導「太陽花女王」整鼻半年！近照曝光 驚悚認不出韓國瑜真的怒了！忍你3年 終於說重話怒譙蔡英文殯儀館迷路！好心嬤指引 外送妹抖見遺照：祂向我揮手

以小籠包聞名全球的餐飲企業鼎泰豐，年後再次與臺北市就業服務處合作擴大徵才招募活動，現場直接面試招募100名優秀餐飲人才，招募活動於2月16日(星期六)上午10時至下午4時假臺北市政府中庭舉行。臺北市就業服務處表示，與鼎泰豐長期合作徵才活動，鼎泰豐除了提供領先業界的薪資與員工福利外，更有完整的員工教育訓練制度及暢通的晉升管道。尤其是最具特色的「小老師」制度，由資深員工鉅細靡遺的悉心指導，引領新進人員，學習餐飲業精緻頂級的服務技巧，強化從業人員就業競爭力，歡迎對餐飲業有熱情，願意積極投入精緻餐飲領域與期待服務職能得以爐火純青的求職者前來面試。臺北市就業服務處指出，鼎泰豐全臺共計有10家分店，大台北地區分佈了7個據點，本次共招募7類職類，包含有餐飲服務專員(含國際組)、收銀專員、餐飲工讀生、點心學員、料理廚師、傳菜品檢員、洗碗作業員，總計100個工作機會，初次任用時薪最高可達200元，月薪起薪34K以上。就業服務處提醒前來應徵的朋友們，事先做好面試求職準備、合宜的服裝儀容，面試時展現積極誠懇的態度，保持親切自然的笑容，皆可以為面試加分，提高錄取機會。職缺詳細內容及活動專用履歷表下載，請上台北人力銀行網站：www.okwork.taipei。更多新聞推薦● 枯水期降雨偏少 水利署：嚴密監控、加強調度因應水情

一○八年宜蘭市公所新春團拜，昨（十一）日上午十一時在市民活動中心舉行，市長江聰淵頒發榮譽市民証給台灣故事館策展人也是「國際攝影藝術大師」阮義忠老師，這是江聰淵任內頒發的第五位榮譽市民，繼「台灣福昌集團創辦人楊正宏」、「國際太極氣功委員會主委吳義雄」、「瑞士籍音樂大師密吉爾．羅徹特」、「陽大醫院前院長羅世薰」。江聰淵在新的一年，過了長長的春節年假，面臨上班日睡不著，以毛筆在紅包袋內面寫上市政的五大面向，不只量化也是質化，要讓民眾更有感。江聰淵秀出市政五大面向是：續保花園城市榮耀、致力文化藝術推廣、落實安全建康環境、提昇智慧生活效能、創造樂活產業經濟。還當場發送紅包給參與的民代及民眾。獲頒榮譽市民証的阮義忠老師分享心情，現年69歲阮義忠說，沒做些什麼，只是用照片的表演藝術，說台灣的故事，台灣的鄉下有著豐厚的土壤，早期名人的貢獻，更受到江市長連任的力挺，能夠把全部的心血放在這個小地方，變成大場所，不只在宜蘭有幾米廣場，也能多了一個地方享受的景點，成為台灣文化的場域，只要大家齊心協力就有可能。阮義忠老師對宜蘭藝術文化的深遠貢獻。阮義忠台灣故事館呈現老師攝影生涯的創作及歷程並聯展藝文界各大師主題作品，不僅提升宜蘭的藝文產業，並增加在國際舞台上的曝光率。宜蘭市長江聰淵表示：寫下了新市政的五大面向是：續保花園城市榮耀、致力文化藝術推廣、落實安全健康環境、提昇智慧生活效能、創造樂活產業經濟，五大面向，不只量化也是質化，讓民眾更有感。

工商時報【林燦澤╱台北報導】櫃買指數在1月30日封關震盪收高129.91點，1月櫃買指數累計大漲5.16％，新春紅盤後中小型股續漲行情，仍備受市場期待，封關周外資及投信主要買超世界（5347）、元太（8069）、美時（1795）、台半（5425）、神盾（6462）等題材股，短線走勢持續受到市場關注。櫃買市場中小型股成為1月盤勢漲升主角，1月28日到1月30日封關周櫃買指數震盪收高漲0.60％，周K線連四紅。檢視外資封關周主要買超頎邦達1.29萬餘張，高居首位，世界及元太各8,747張、4,123張，分居第二、三名，其餘周買超量高於千張依序有：中美晶1,883張、美時1,511張、兆利1,294張、台半1,281張、神盾1,091張，前十大還有晟德及台燿，各為828張、824張。至於投信封關周買超廣明1,415張排名首位，美時及台半兩檔也破千張，各為1,331張、1,145張，其餘前十大買超股還有：世界941張、宣德769張、良維743張、先豐626張、神盾593張、勝麗524張、元太455張。另一本土法人自營商因以短線操作為主，買超量不明顯，封關周自營商買超較多是茂迪386張、萬泰科340張、上詮244張、朋程242張。其中世界、元太、美時、台半、神盾等5檔，外資及投信都有積極加碼動作，神盾及世界兩檔在封關日股價勁揚5.54％、3.42％，外資主要加碼的頎邦、兆利、台燿也震盪上揚，而投信主要買超的廣明、先豐、勝麗等都震盪攻堅，廣明更爆量攻堅漲停，相關土洋法人買超加持題材股，本周走勢持續受到市場關注。

【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】過年不論是年終獎金或是紅包，都讓人荷包滿滿，要去哪裡犒賞一下自己及家人呢？不少家庭選擇到中台灣休閒地標-全國花園鄉村俱樂部，進行兩天一夜、或三天兩夜以上的高爾夫假期，走春踏青、享用大餐、住宿休閒、歡樂球敘，一次滿足，免於舟車勞頓之苦。此外，台中港三井OUTLET於2018年底正式開幕，成為中部高人氣景點，距離全國球場只要三十幾分鐘的車程，另一個購物中心-麗寶OUTLET更是只要二十五分鐘車程，讓球友能帶全家同遊，球友打球的時間，不打球的家人就可以到OUTLET享受購物的樂趣。全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「台中花博分成三個花博展區，距離球場大概在四十分鐘到一個小時的距離左右都可以到的路程，」「如果全家人安排來球場，尤其在春節這個時候到全國高爾夫球場打球，記得同一個時間到附近的OUTLET走一走，還有到花博這邊看一看，一起感受花博的魅力，還有SHOPPING的樂趣。」全國花園鄉村俱樂部周邊景點，包括知名的勝興車站，有苗栗最新推出全台唯一的鐵道自行車Rail Bike，可沿途欣賞龍騰斷橋，還有適合親子同遊的飛牛牧場、華陶窯、東里家風、鴨箱寶、三義木雕博物館等，適合遊客前來全國花園鄉村俱樂部安排三天兩夜或四天三夜的深度之旅，定點深度旅遊，避免舟車勞頓，讓度假更輕鬆愉快。凡於春節初一至初六來場擊球即獲得Ocard 新春刮刮樂一張，將有機會獲得住宿與高爾夫擊球等優惠卷，歡迎各位球友一起來過好年！全國花園鄉村俱樂部擁有十八洞國際錦標賽球場，以及四季中餐廳與古斯托西餐廳，並設有渡假會館，提供四十九間精緻客房，以及休閒設施包括健身房、撞球區、兒童遊戲區、KTV、短桿練習區、長桿練習場等，不論是球友或是不打球的顧客，都可以前來進行定點旅遊。不論是賞花，購物，或是打球，中台灣的天氣都十分宜人，適合全家出遊，也讓豬年開春新年快樂。